Weihnachten – die Zeit der Freude, der Lichter und der Geschenke. Aber wenn wir ehrlich sind, ist es auch die Zeit der Hektik, der...

Wenn man an Yoga denkt, kommen einem oft Bilder von Bewegung, Dehnung und Entspannung in den Sinn. Doch gerade im Kinderyoga geht es um...

Yoga ist mehr als nur Sport – es ist eine Quelle der Ruhe, Balance und Stärke, die Körper und Geist in Einklang bringt. Doch bei den...

Eine typische Abendsituation Stell dir vor, es ist Abend, und die Bettzeit naht. Alle wissen, dass jetzt dieser Moment kommt, der oft...

In den letzten Blogbeiträgen haben wir darüber gesprochen, wie wichtig es ist, Kindern zu helfen, ihre Emotionen zu verarbeiten – sei es...

Im letzten Blogbeitrag haben wir darüber gesprochen, wie kraftvoll das Ausdrücken und Aufschreiben von Emotionen ist und wie es uns...

Kennst du das auch? Eine Situation regt dich unglaublich auf – vielleicht ein Streit, ein stressiger Arbeitstag oder einfach eine...

Der Alltag in einer Familie kann oft stressig und hektisch sein. Zwischen Schule, Arbeit und den täglichen Aufgaben bleibt wenig Raum für...